Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Egg McMuffin, lower cal, home-made, nonfat dry milk (use for creamer). Mittagessen: Cheddar or American Type Cheese, Extra Lean Ground Beef, Yellow Corn Taco Shells. Abendessen: Corn Muffin (Prepared), Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, Cheddar or American Type Cheese, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: chicken breast, cooked, boneless skinless, Mayfair Butterscotch Discs. mehr...
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4610 kcal
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Bewegung:
Jagen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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