Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5286 kcal
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Fett: 200,10g | Eiw: 286,56g | Kohlh: 565,75g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi Schinkenbraten, Aldi Bio Quinoa Pops , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Erdbeeren , Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Banane, Aldi A Cornflakes, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls. Snacks/Sonstiges: Ferrero Winter Küsschen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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