Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Banane, Zespri Kiwi Green , Ener Bio Sultaninen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Gemüsepfanne, Quinoa Gekocht. Abendessen: Bereket Brot Sesamringe, Ja! Deutscher Gouda, Rote Paprika, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Frankonia Schoko Kokos Riegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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