Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 154,05g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Schwip Schwap Ohne Zucker, Flying Power Sugar Free, Rote Paprika, Rucola , Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Golden Toast Protein Toast, Apfel-Birne-Quark. Mittagessen: Zimt, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Gelbe Paprika, Karotten, Apfel-Birne-Quark, Alpro Barista Soya, Copaya Kakaopulver Bio. Abendessen: Zimmermann Wacholder-Schinken, Milbona Kräuterquark, Tomaten, Gekochtes Ei, Karotten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Kinder Pingui. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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