Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
66,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, Marmite Yeast Extract, Scrambled Egg, Dandelion Greens, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Cooked Kale (from Fresh), Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing. Abendessen: Bolthouse Farms Honey Barbecue Ranch, Earthbound Farm Romaine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Snacks/Sonstiges: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Almonds, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kraft Cool Whip Lite. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|