Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Dulano Geflügel-Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Goldähren Soft Panini, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, zaziki, Döner Hähnchen. Abendessen: Tee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milka Schokolade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ina4ka25's Gewichtsverlauf
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