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Moin .... trotz einigen kleinen Fressattacken und Heißhunger habe ich an Gewicht verloren.😃
Bin außer 1x in meinen ETB geblieben.🍀
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128 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch, Apfelsinen. Mittagessen: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance Joghurt, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Abendessen: Kühne Sahne Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Hohes C Multivitamin, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dove Caramel Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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