Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex, Blueberries. Mittagessen: Navels Oranges, Apples, Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat. Abendessen: Trader Joe's Dried Apricots, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Walk - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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