Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 293,41g | Kohlh: 405,06g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Banane, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Aldi A Leinöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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