Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Philadelphia Balance, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Salami, Mischkornbrot, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Maggi Feuerwehr Suppe, REWE Leberwurst, Aldi Serrano Schinken, Vollkornsemmel. Abendessen: Bananenbrot. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Tomaten, Milka Oreo , Ritter Sport Nugat, Cookie, Mandarine. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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