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Da tut sich nichts. Aber besser als zugenommen 😊
Wünsche euch einen wundervollen Start in die letzte Januarwoche 🌨️☃️🤗🌨️
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Seeberger Sesam Geschält, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Schrotbrot. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Abendessen: Gut & Günstig Cashewkerne, Banane, Milchreis. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen danke dir, wünsche dir auch ein schöne Woche ☕🙏❤️🙋🏻♀️
25 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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25 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Guten morgen du Liebe...wir müssen einfach entspannter werden und uns in Geduld üben 😉 Ich hab mal bei mir die Monatsbilanz angeschaut,da ist alles im grünen Bereich .Bei dir sicher auch ...also hab einen guten Start in die neue Woche und nicht vergessen : wir schaffen das ! 🙋🍀🍀🍀
25 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Du hast mal wieder so recht. Monatsbilanz für Januar ist -1,8kg Stand heute 🤭 Also alles gut. Habe wieder mit dem Meditieren angefangen, das tut meinem Kopf gut 🧘♀️ Danke, dass du immer die passenden Worte findest 🥰
25 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Danke ,das Kompliment kann ich nur zurück geben ....versuche natürlich damit...mich auch ein wenig selbst zu beruihgen ,wenns wieder nur steht ! 😉
25 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ganz genau 😉👍 Komm auch gut in die Woche 🍀🍀👍
25 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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hey super, -1,8KG in 3 Wochen ist doch richtig gut! sei stolz auf dich 💪🏻
25 Jan 21 vom Mitglied: nietsneknarf
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Ich versuchs 😆 Ich vergesse immer, dass Weihnachten und Silvester ja auch wieder weg mussten 😅 Ich sollte das ganze öfter längerfristig betrachten. Zum Glück hab ich euch 🤗🤗🤗🤗💕
25 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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