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Nachdem wir heute mehr in der Funktion eines Schneepfluges unterwegs waren , hatte ich Neugierde halber Lust die Waage zu befragen, was sie nach meiner 1.Woche der " strengeren Disziplin " meint ....Ergebnis: nehm ich 😀💪!
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: REWE Avocado, ESN Eiweißshake, Schmitz Gekochter Schinken, Schafskäse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ei. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Orangen, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Foodspring Shape Shake Himbeere, Honig, Sweet Valley Erdnüsse, Olivenöl, Balsamico, Schafskäse, Florette Feldsalat, Beste Ernte Rote Beete, Walnüsse, Schalotten, Exquisa Quarkcreme, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Nimm2 Lachgummi . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, das läuft doch! 🤗👍 Wo möchtest du denn gewichtstechnisch noch hin? :)
30 Jan 21 vom Mitglied: FitGirl314
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Schaun wir mal was morgen die Waage sagt😀....max. - 2 kilo.
30 Jan 21 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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