Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3673 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 346,80g | Kohlh: 431,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti. Abendessen: Freshona Silberzwiebeln, Silberkranz Rote Beete, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Hofburger Gouda Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Quinoa Pops, Banane, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Choceur Tropen Gold, Netto Ketchup (Leichter Genuss). mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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