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Wochenenden sind mein Kryptonit... Und KH am Abend 🙄
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Grafschafter American Sandwich (38g). Mittagessen: Pflanzenöl, Ei, Paniertes Schnitzel, Knorr Jägersoße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen , Storck Knoppers, Leitungswasser. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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