leezah79's Notizen, 24 Jan 21

🤔 Ich trau mich gar nicht das einzutragen was die Waage heute angezeigt hat 😔 und ich kann auch ehrlich gesagt gar nicht verstehen warum das so nach oben geschossen ist...  

Ach komm... so schlimm? Du weißt doch, dass unsere Körper rätselhaft sind. Wir bleiben beide dran und nächste Woche sind wir beide am Freitag unter 72,5! 😘 

Bei unter 72,5kg mache ich mit! Die letzten 3 Tage hab ich mich am Riemen gerissen und es sieht heute schon sehr viel besser aus. Wir schaffen das! 

Mehr als schlimm... bin bei über 74 😔  

Dorni, Das sieht immer blöd aus auf der Waage, ich weiß! Aber wenn du dir nichts vorzuwerfen weißt, wird das auch wieder verschwinden! Und sag mal, ich meine, du bist beim Zyklus immer ein paar Tage vor mir dran! Könnte das auch schon ein Vorbote sein? 

Multigirl, du warst ja auch schon mal da, wir kommen alle drei gemeinsam dorthin! 💪💪💪 

Ich hab gestern zum Frühstück 150kcal gehabt... mittag gar nicht und abend ein Bifteki vom Griechen... bei den Pommes hab ich mich zurück gehalten und nur ein paar genascht... Wein hatte ich 3 Gläser... und das alles kann es doch wohl nicht ausmachen... Zyklus? Hab ab Dienstag Pillenpause... könnte vielleicht sein... aber dann so viel... dann will ich keinen Zyklus mehr... das soll verschwinden 😤 

So, mein Mädchen, jetzt wird mal aufgehört zu jammern!🤌 So kann das ja nicht weitergehen! ☝️Schnabel halten und Sonntag genießen! 👐Morgen sprechen wir uns wieder 🤨 

Alkohol blockiert die Fettverbrennung und fördert die Einlagerung von Wasser, der Wein könnte eine Ursache sein, das geht aber weg 

Ich versuche jeden Tag was zu unternehmen, ich sehr gerne raus in die Natur und fühle mich sehr gut das hilft mir sehr.  

Berglauflucky, da bin ich voll bei Dir! War heute auch schon über 1 Stunde walken im Schnee! 

Vielleicht sollte man sich lieber Freitags wiegen 🤔 Ich wiege mich montags. Das ist auch nicht das Wahre, glaube ich 🤷🏼‍♀️ 

Hi zusammen, habe am Freitag Abend meinen Kühlschrank innen umgebaut! Ab da startete bei einem Startgewicht von 98,5kg das Projekt - 25 kg. Will dieses Ziel schnell erreichen und nachhaltig halten. Bin bei Ernährungsumstellung auf 1500 kalorien. Einmal pro Tag 30 mind. 30 mins Fat Burn angesagt. Mal sehen was wird, viel Erfolg allen!  

Viel Erfolg 🍀👍🏻