Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Westcliff Ceylon Indien, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Kornachter. Abendessen: Dattel, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Bio Joghurt Pur, Chiquita Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Boskoop. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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