Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Tilsiter, Ja! Ananasstücke, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mestemacher Pumpernickel (38g). Abendessen: Maggi Hühnerbrühe, Dean&David Chicken Mango Wrap, Bautz'ner Senf Mittelscharf, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Sonstiges: Xucker Fruchtaufstrich Aprikose, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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