Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 117,73g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Almonds, Nature's Original Sun Dried Apricots, David Seeds Pumpkin Seeds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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