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Auch hier wurde genascht gestern Abend. Habe mich gefreut als ich auf der Waage stand. Na hoffentlich bleibt das auch so 😉
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Sultaninen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
naschen is doch per se net schlecht. Hauptsache du bleibst im defizit, dann kann man auch mal naschen ☺
23 Jan 21 vom Mitglied: SanneH.
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Das stimmt! Nur fällt es mir sehr schwer standhaft zu bleiben wenn der Rest der Familie alles auftischt🙈😂
23 Jan 21 vom Mitglied: Agi05
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