Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green , Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Abendessen: Lidl Eisbergsalat, Freshona Gewürzgurken, Kohlrabi, Tomaten, Kania Tomaten Ketchup, Homann Hamburger Sauce, Ja! Schmelzkäse, Gutknecht Hamburger Scheiben, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Leitungswasser. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Yoga - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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Jaaaa. Hoffen wir mal, dass es so bleiben wird. 😊
23 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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23 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Cool- unter 70! Glückwunsch 🎊
23 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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