Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 130,05g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 298,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Mittagessen: Äpfel, Banane, Snickers Mini Snickers, Gutes Land Gouda , Salami, Weizenbrötchen. Abendessen: Speiseeis, Nippon Nippon, KFC Sour Cream, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Raclette, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln, Bitburger Alkoholfrei. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Niedrigstes Gewicht seit ca. 20 Jahren!
23 Jan 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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