Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 290,71g.
Frühstück: Gemischter Salat, Gut & Günstig Zupfkuchen, Gekochtes Ei, GutBio Roggen-Vollkorn, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Zuckerschoten, Champignons Frisch, Olivenöl, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Äpfel, DM Bio Kokosblütenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Abendessen: Hello Fresh Kiwi-Halloumi-Burger, Hummus, Kartoffelecken, San Sebastiano Grana Padano, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee, DM Bio Kokosblütenzucker, Milch (Vollmilch). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Core Trainingseinheit 30min. - 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MissPhatCat's Gewichtsverlauf
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