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Ich betreibe jetzt seit zwei Wochen tägliche Meditation, Entspannung, Pilates und Einschlafhypnose. Dadurch schaffe ich es, nur zu essen wenn ich wirklich Hunger habe und auf Süsskram hab ich auch keine Lust mehr. Scheint zu funktionieren 🤭 Ich bin gespannt wie es damit weitergeht! Rigide Sportprogramme und Kalorienzählen lösen in mir nämlich nur Stress aus.
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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