Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 262,04g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Smooth, Brandt Zwieback, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Qi2 Beef Sticks , REWE Beste Wahl Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Compact, Clementinen, Kiwi, DM Bio Birne Pur, Apfel. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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