Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Banane, Orangen, Frischkornbrei, Alnatura Haferdrink, Kaffee, Seeberger Nusskernmischung. Mittagessen: Wechsler's Bio Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli, Möhren, Vollkornnudeln, Olivenöl. Abendessen: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Algensalat, Avocado Maki, Lachs Maki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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