Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
|
124,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: spinach and veggy mix salad, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). Abendessen: Meat Loaf Made with Venison/Deer. Snacks/Sonstiges: Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Hamburger Buns (Enriched), hageland Dark chocolate, premium dark 53% cocao, Raymundo's Fruit-N-Gel. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|