Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Mittagessen: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, California Lavash Flatbread, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Salmon, Cauliflower. Abendessen: Black Bean Brownie, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Beef Meatballs, Schnucks Spaghetti Squash, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip Lite, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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