Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Mittagessen: Navels Oranges, Deli Sliced Ham, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Abendessen: P.F. Chang's Chicken Chow Mein, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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