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Januarziel jetzt schon erreicht 💪🏻
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83,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 239,31g.
Mittagessen: Kiwi, Kaki, Pina Colada, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Schweinehackfleisch, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Aldi Kaisergemüse, Knorr Rahm Soße, Basmati-Reis (Gekocht), Lindenhof Gouda, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Arla Kærgården Ungesalzen, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Kaufland Pomelo, Premier Protein Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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