Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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331 kcal
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Fett: 3,00g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Добрый Вода Артезианская с Соком . mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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