Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Winarom Sahne Meerrettich, Laschinger Lachsforelle, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Ketchup, K-Classic Jägersoße, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Select & Go Salat Kunterbunt. Snacks/Sonstiges: Maltesers Teasers, Kinder Maxi King, Leitungswasser. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Yoga - 24 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Wir nähern uns der richtigen Richtung an.😄
21 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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