|
Обязательно, в скором времени, у меня будут красоваться фото до/после. И я буду гордиться собой, как никогда раньше! Ведь я пример для своих детей. Особенно, для дочки! Детям нужна здоровая, крепкая мама. И я ей обязательно стану. 💪🏻
|
125,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 69,25g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Окей Изюм Темный. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Prosto Гречка, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Hortex Летние Овощи. Abendessen: Сыр Тильзитер, Hortex Летние Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|