Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 170,41g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: 豆芽菜, 水煮蛋, 越南牛肉湯河粉, 牛排（瘦肉）. Mittagessen: 炒豆角, 炒大白菜, 水煮蛋, 吳郭魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒大白菜, 苦瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 西瓜, 黑咖啡, 葡萄乾. mehr...
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karl-wu's Gewichtsverlauf
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