Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 277,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Indisches Curry, Bamboo Garden Mie Nudeln. Abendessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Grünes Thai Curry, Olivenöl, Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Albona Blueberry Muffins, Monarc Cupcake . mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 24 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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