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Guten Morgen ☕ hab die Nacht schlecht geschlafen gehe heute zum Arzt der Rücken schmerzt .🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Mittagessen: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen, Schlagsahne. Abendessen: Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot, Äpfel, Frischkäse. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, gehe - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ohje, dann lass mal checken 🌸
20 Jan 21 vom Mitglied: sjw*
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20 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Gute Besserung! Drück dir die Daumen, dass es nichts Schlimmes ist! 🍀 Bei uns waren heute die Spazierwege nach Regen mit anschließendem Frost spiegelglatt und so fiel unsere Hunderunde sehr kurz aus. ✊
20 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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War beim Arzt habe nur eine Beckenprellung nicht schlimm ,aber schmerzhaft für einige Tage mal Pause.☕🙋♀️
20 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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Ach stimmt ja, bist letztens ausgerutscht. Na dann mal Zwangspause. Besser ist das.
Dachte du bist unter die Kampf Hulas gegangen 😅 und hast zu doll gekreist 🌀
Gute Besserung 🌸
20 Jan 21 vom Mitglied: sjw*
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20 Jan 21 vom Mitglied: elldoro
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Dankeschön ihr Lieben 🙋♀️
20 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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Gut dass du dir nichts gebrochen hast, aber schmerzhaft ist das auch. Gute Besserung und das werden ein paar mehr Tage Pause werden 😉 mach das BESTE daraus! Schönen Abend 🛋📺🍷🙋♀️
20 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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Und wie war dein heutiger Tag? Schönen Abend! 🛋🙋♀️
21 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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War eine kleine Runde mit dem Hund geht etwas langsamer( 5km ) wir machen das Beste daraus braucht halt seine Zeit.Danke der nach Frage.Dir auch einen schönen Abend📺🍷🙋♀️
21 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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