Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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111,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee-Kuchen, Weintrauben, Honigmelonen, REWE Kaki. Abendessen: Italiamo Gegrillte Auberginen, Aldi Aubergine, Gut & Günstig Sonnenmais, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Fitbit - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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