Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 323,14g.
Frühstück: Das Exquisite Butterstollen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Zauberbeeren, Milka Tuc, Coraya Cocktail Sauce, Coraya Surimi Sticks, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Clementinen, Banane, K-Classic Spaghetti Eis, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Qi2 Beef Sticks , Banane, Clementinen, Banane, Multaben Figur , Viboo Kurkuma Shot, Chiefs Milk Protein . mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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