Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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136,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 66,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Philadelphia Balance Meerrettich, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milbona Bio Frische Vollmilch. Mittagessen: Kinder Bueno. Abendessen: Costa Tiefsee Shrimps, Salami, Pizza Margherita. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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