|
Blutdruck: Li. > 112 / 67 / 65 (18:20 Uhr)
|
72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 109,66g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Das Exquisite Butterstollen, Gekochtes Ei, Grillido Popeye (FRA), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Gut Ponholz Kotelett , Eifix Rührei. Snacks/Sonstiges: Apfel, My Line Schoko-Karamell Riegel, Milka Adventskalender, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), BioGourmet Gemüse Chips . mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
So niedrig 🤔 Sehr entspannt 👍
19 Jan 21 vom Mitglied: sjw*
|
Ist wahrscheinlich etwas zu niedrig. Normal heißt es: 120 zu 80 🤷♂️🙋♂️
20 Jan 21 vom Mitglied: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|