Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 118,50g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Mittagessen: Trader Joe's Dried Apricots, Navels Oranges, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Steak Strips. Abendessen: 2% Fat Milk, Stauffer's Original Animal Crackers, Chow Mein or Chop Suey, Manchu Wok Kung Pao Chicken. Snacks/Sonstiges: Almonds, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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