Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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127,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: MRC Clear Supplement, Expo Fresh Strawberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas . Mittagessen: Blue Diamond Bold Jalapeno Smokehouse Almonds, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Hard Boiled Eggs. Abendessen: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Publix Greek Yogurt Black Cherry. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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jdstore's Gewichtsverlauf
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