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Guten Morgen,☕es wäre besser gewesen, ich hätte heute Schlittschuhe angezogen ,laufen war fast nicht möglich Hündin ist auch aus gerutscht wie ich für 5km waren wir 1.5Stunden unterwegs,wünsche euch einen schönen Tag.🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: Grafschafter Mehrkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Bohneneintopf, Schlagsahne, Apfelkuchen. Abendessen: Paprikawurst, Bananen, Merci Merci Finest Selection, Mischkornbrot, Frischkäse. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, gehe - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bei uns regnet es seit gestern Abend 🌧
19 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Vormittags ist nur meine große Hündin ausgerutscht und jetzt nachmittags, bei der großen Rund hat es das Regnen angefangen 😒
19 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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Wollte auch meinen Crosstrainer geht nicht der Rücken schmerzt 😔
19 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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Ohje Emmra, gute Besserung, hoffentlich nichts Schlimmes!!!🍀
Bin vor Weihnachten am schneenaßen Hang ausgerutscht, auf den Ellenbogen gefallen und in der Schulter hat‘s gekracht, davon habe ich immer noch was 😏.
Mach dir einen schönen gemütlichen Abend! 🍷🛋📺🙋♀️
19 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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19 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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