Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Aerzener Apfelkuchen, Orangen, Himbeeren, Foodspring Whey Protein Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Ener Bio Gemüse Burger, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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