Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Chinakohlsalat, Hackbraten, Reis (Gekocht). Abendessen: Butter, Roggenmischbrot, Käse. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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