Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 260,26g | Kohlh: 311,61g.
Frühstück: Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Keim AOK-Brot, Lidl Protein Bar, Keim AOK-Brot, Radieschen. Abendessen: Lidl Kaki, Gekochtes Ei, Blutorange, Rapsöl, Kirschtomaten, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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