Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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108 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 126,44g | Eiw: 178,07g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: Chinakohl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Kaki, Krone Fisch Räucher-Lachs, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: ültje Studentenfutter, Brokkoli, Karotten, Linessa Mozzarella Light, Lindt Schokolade 90%, Beste Ernte Rote Beete, Aldi Rote Paprika, Vilsa Orange, Lidl Kaki. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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