Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 172,38g.
Mittagessen: Albona Blueberry Muffins, Basmati-Reis (Gekocht), Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos. Abendessen: Cappuccino, Kinder Bueno, Eierwaffeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Albona Blueberry Muffins, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella , Hartgekochtes Ei, Karotten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Baktat Rote Linsen Gekocht. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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