Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Porridge. Mittagessen: Frosta Grill Gemüse Pfanne. Abendessen: Zwiebelbrot, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Bonduelle Kichererbsen , Dennree Braune Linsen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Storck Mamba, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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