Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
127,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсянка 3. Mittagessen: Prosto Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Abendessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|