|
Genervt von mir selbst. 🙄 Notiz an mich selbst: abends nur leichte Sachen, auch wenn Kalorientechnisch noch deutlich Luft nach oben ist. 😡
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Winarom Sahne Meerrettich, Laschinger Lachsforelle, Lidl Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Ketchup, Maggi Jägersoße, Lidl Cordon Bleu, Pinguin Suppengemüse. Abendessen: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Ananas, Mangos, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Aldi Mineralwasser Medium. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 28 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Crosstrainer - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Same here.. als ich vorhin auf die Waage stieg, konnte ich´s kaum fassen. Das Ergebnis wollte ich hier unterschlagen - aber Du bist heute mein Vorbild. :) Und hey - Du weißt wo es herkommt.. also halb so wild, da in dem Fall bald wieder weg. *einmal drück* Lass Dir davon nicht den Tag versäuern. (:
19 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
|
Da hatten wir beide wohl heute die gleiche Überlegung. 🙊😁 Ich bin von den Socken.. Fing der Tag gleich "gut" an.. Danke für die lieben Worte, kittie. Wir kommen wieder auf den richtigen Weg.
19 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|